¿Alguna vez te has preguntado por qué sueñas mientras duermes? ¿O qué hace tu cerebro durante la noche? ¿Qué sucede en tu mente subconsciente en ese momento? ¡Este artículo resolverá tu duda!

Tu cerebro complejo y tu mente subconsciente

Tu cerebro está diseñado para reforzar y regular tu vida. En el cual, las mentes consciente y subconsciente trabajan juntas como un equipo funcional. Este sistema de armonizar las dos mentes para el éxito es absolutamente increíble y está disponible para todos.

Pero el subconsciente solo puede trabajar con los patrones que residen en él. Su mente subconsciente tiene algo llamado impulso homeostático, que regula funciones como la temperatura corporal, los latidos del corazón y la respiración. Nuestro subconsciente es nuestro motor de éxito y es nuestra responsabilidad imprimirle imágenes positivas y de apoyo. Estas serán las imágenes y patrones con los que funcionará. Desafortunadamente, la mayoría de las personas olvidan este paso en su camino hacia el éxito. De lo que mucha gente no se da cuenta es que así como su cerebro está construido para regular su yo físico, también trata de regular su yo mental. 

Uno de los momentos en que la mente subconsciente funciona mejor es cuando duerme, por lo que cuanto más comprenda cómo funciona durante la noche, mejor podrá utilizar su ventaja de poder .

Actividades que operan en su mente subconsciente durante la noche.

Es mejor dividir el trabajo de la mente subconsciente en una noche en varios pasos:

Suponga que su noche comienza a las 11 p.m.

11.00 PM

Se hace tarde y te estás cansando. Has salido a la cama después de un largo día, que ha agotado gran parte de tu capacidad intelectual. La capacidad intelectual en forma de una molécula llamada trifosfato de adenosina o ATP que lo hace más somnoliento y más somnoliento.

11:10 p. M.

Etapa 1 del sueño – Limbo. Purgatorio

Ese estado intermedio en el que poco a poco te alejas de la realidad. Su frecuencia cardíaca y respiratoria está disminuyendo gradualmente. Al mismo tiempo, su cerebro pasa de la actividad de ondas de alta frecuencia a la de baja frecuencia.

Básicamente, un botón de seguridad para despertarnos tan pronto como comenzamos a salir de nuestra sucursal. Si se enciende, estamos despiertos de nuevo.

11:30 PM

Etapa 2 – Sueño ligero

Desde entonces, sus músculos, respiración y corazón se están relajando cada vez más. Y está empezando a ser cada vez más difícil despertarte.

Esto es extremadamente necesario para consolidar tus recuerdos del día a día. En particular, las sinapsis de sus recuerdos para hechos, eventos e información a lo largo del día se fortalecen en esta etapa. Esta es también la razón por la que una siesta de 20 minutos puede ser tan gratificante.

11:45 p. M.

Etapa 3 – Sueño profundo

Al entrar en este paso, su conciencia del mundo exterior es mínima. La respiración y la frecuencia cardíaca son muy bajas en esta etapa. Su cerebro continúa procesando los eventos del día, a medida que su memoria continúa consolidándose. Los sueños de luz también comienzan a comenzar. Su cerebro no ha paralizado completamente sus músculos voluntarios en esta etapa. Por lo tanto, este es el momento en el que puede comenzar a hablar dormido, a caminar o a aceptar la vergüenza de mojarse en la cama.

12:40 a. M.

Etapa 4 – REM (sueños vívidos)

Tus ojos se mueven de un lado a otro mientras tu cerebro ahora está disparando neuronas en todas direcciones. Pero su cuerpo ahora ha paralizado sus músculos voluntarios para evitar el movimiento real mientras se aventura en su mente subconsciente.

Después de estas cuatro etapas del sueño, simplemente repetimos los ciclos una y otra vez durante el resto de la noche. 

Cómo resolver problemas en tu mente subconsciente durante el sueño.

Libre de la interferencia de la vida diaria y de los estímulos externos, por la noche su mente subconsciente tiene casi todos los recursos de su cerebro a su disposición. Con la mente subconsciente dominando una gran parte de su vida, debe ponerla en práctica. Hágalo funcionar simplemente con este método: ¡Diario!

Obtenga un diario o prepare una aplicación de notas en su teléfono. Antes de irse a dormir, tómese unos minutos para pensar y escribir las cosas que desea lograr. Hágase preguntas sobre sus objetivos y cómo alcanzarlos. ¿Qué te impide seguir adelante?

Mientras duerme, su mente subconsciente se pondrá a trabajar, abordando los problemas desde una variedad de ángulos y haciendo conexiones que pueden contener las respuestas a sus problemas.

Esta es solo una de las formas más simples y efectivas de usar bien su mente subconsciente durante el sueño, lea más de nuestras acciones en el artículo: Alcanza tu sueño en pocos pasos.

Yo solía ser el que no confiaba en cosas abstractas como afirmaciones. Luego, después de tantos estados de infelicidad que destruyeron mi pensamiento positivo, tuve la suerte de encontrar esta útil aplicación “ REPROGRAMAR LA MENTE SUBCONSCIENTE ”. Si está en el mismo caso en este momento, ¡intente usarlo! ¡Te prometo que valdría la pena la experiencia!

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