¿Sientes a menudo resistencia interior, justo antes de hacer algo importante? ¿Sueles afrontar los problemas de ser tan negativo? Todo se debe a los pensamientos negativos almacenados en su mente subconsciente, conocidos como negatividad subconsciente. Al mismo tiempo, la mente subconsciente aprende todo a través de la repetición y, si no está bien entrenada, conservará permanentemente todos los pensamientos, incluidos los positivos y los inútiles. Preguntándose cómo tener su programa subconsciente para eliminar la negatividad y lograr lo que desea, ¡siga este artículo!

Tomando conciencia de los patrones de la mente subconsciente

Esta es también la mejor y más eficaz técnica para alterar los patrones negativos de la mente subconsciente: la conciencia. En consecuencia, simplemente puede tomar conciencia de los patrones subconscientes. Una vez que se da cuenta, las acciones adicionales necesarias para realizar el cambio siguen automáticamente.

Según mi experiencia, lo que me ayudó a eliminar este problema fue desarrollar la conciencia corporal. Empecé a ser cada vez más consciente de lo que hacía mi cuerpo en un momento dado. Entonces, cada vez que mi pierna comenzaba a temblar, me daba cuenta de ello en unos pocos segundos en lugar de muchos minutos como antes.

La conciencia corporal no solo me ayudó a abordar este problema, sino que también me ayudó a tomar conciencia de las partes del cuerpo tensas para poder relajarlas con más frecuencia.

Este es solo un pequeño ejemplo de cómo puede superar un hábito subconsciente al tomar conciencia de él.

Eliminar la negatividad subconsciente

Siempre debe tener en cuenta que es la duda lo que le impide alcanzar sus metas y hacerlas grandes en la vida.

Entonces, una de las primeras cosas que debe hacer es deshacerse de esta paralizante duda de sí mismo. Tal vez lo encuentre desafiante cuando comience. Sin embargo, si practicas con frecuencia, después de un tiempo, te acostumbrarás por completo a esta nueva situación. 

Puede comenzar fácilmente por preguntarse a sí mismo que deje de contemplar negativamente a las personas. Recuerde esta frase: No se diga a sí mismo que no puede hacer esto. Si sigues diciéndote eso a ti mismo, tu cerebro lo creerá automáticamente. Como resultado, en lugar de tener pensamientos negativos sobre su situación inherente, intente CREER en TI MISMO para variar.

Entonces, a partir de ahora, cada vez que empieces a dudar de ti mismo para tomar una decisión, tranquiliza a tu subconsciente con afirmaciones positivas. Luego, aparentemente, después de un tiempo de repetir este hábito, serás testigo de una transformación positiva constante pero significativa en tu vida.

Desacreditar todos los pensamientos negativos

Después de comenzar con la eliminación de sus dudas, puede continuar desacreditando todos los pensamientos negativos que nublan su conciencia. Recuerde siempre que no hay una verdad real en los pensamientos negativos porque la vida nunca los apoyará. Cuando desarrolle ideas positivas sobre la vida y la sociedad, pronto se incrustará en su mente subconsciente, lo que eventualmente lo  ayudará a lograr sus objetivos .

Forcus sobre las cosas que te hacen feliz

Este método simplemente requiere que elabore un cuaderno y  escriba sobre las cosas que lo hacen increíblemente feliz.

Una vez que haya hecho esto, intente centrar su atención en estas cosas a lo largo del día. Siempre que concentres tus pensamientos en la alegría, sin darte cuenta activarás las vías neuronales de tu cerebro … Y eso te ayudará a entrenar tu mente subconsciente más rápido.

¡Al darse cuenta y conocer la manera de superar la negatividad subconsciente, también debe obtener más conocimientos sobre cómo entrenar su mente subconsciente para lograr lo que desea aquí !

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24 comentarios de “Técnicas sencillas para eliminar la negatividad subconsciente

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