Tag Archives: ngủ dễ

Cách dễ ngủ khi đi xe: Kinh nghiệm thực tế

Lựa chọn chỗ ngủ trên xe tốt nhất gần cửa sổ

Bạn bị say xe, mỗi lần đi xe đường dài về quê với bạn như là cực hình. Hãy tìm hiểu về cách dễ ngủ khi đi xe để tìm hướng giải quyết tình trạng này. Cách dễ ngủ khi đi xe: Áp dụng cách ngủ của lính Mỹ. Có một đó là sử dụng […]

Muốn ngủ ngon hãy làm theo cách sau

Muốn ngủ ngon

Khó ngủ hay gọi là chứng mất ngủ có phải là vấn đề bạn đang mắc phải. Dưới đây mình xin giới thiệu với các bạn phương pháp để đi vào giấc ngủ nhanh. Muốn ngủ ngon hãy làm theo cách sau. Tình trạng mất ngủ ở người trưởng thành. Theo ASA ( Hiệp hội […]

Cách đơn giản để dễ ngủ: 7 cách thay đổi giấc ngủ

Giấc ngủ có vai trò vô cùng lớn đến cuộc sống mỗi người chúng ta. Nó ảnh hưởng đến cả về mặt sức khỏe thể chất cũng như đời sống tinh thần. Dưới đây là 7 cách đơn giản để dễ ngủ. Mong rằng bài viết này sẽ hữu ích cho bạn. Cách đơn giản […]

Cách ngủ nhanh của lính mỹ

Cách ngủ nhanh của lính mỹ

Thường trong quân đội thì phải thích ứng với nhiều hoàn cảnh khác nhau. Thế nên trong quân đội hải quân mỹ có một phương pháp làm cho người lính ngủ nhanh. Nhằm thích ứng được với mọi hoàn cảnh khi làm nhiệm vụ. Dưới đây là cách ngủ nhanh của lính mỹ. Mọi người […]

Cách dễ ngủ trưa

Cách dễ ngủ trưa

Giấc ngủ trưa giúp bạn tỉnh táo, tăng tập trung. Ngủ trưa là để nâng cao khả năng nhận thức và nâng cao năng suất làm việc. Dù là học sinh hay người đi làm cũng nên có một giấc ngủ vào buổi trưa. Bạn có thể tham khảo cách dễ ngủ trưa để giấc […]