Tus miedos subconscientes: miedo a la muerte, miedo a la vida, miedo a la soledad, miedo a la oscuridad, miedo a no ser nadie, miedo a no llegar a ser un gran éxito, miedo a muchas cosas diferentes. A lo largo de toda tu vida, ese número de miedos sería tremendo. Puede que te des cuenta de esos miedos subconscientes, pero ¿a qué nivel? Entonces tienes que entender el miedo porque el miedo puede engendrar ilusiones y embotar la mente …

¿Qué es el miedo subconsciente y cómo nos afectó?

El miedo es una de las emociones humanas más básicas. Implica una respuesta bioquímica universal, así como una alta respuesta emocional individual. Desde que somos bebés, ya estamos equipados con los instintos de supervivencia necesarios para responder con miedo cuando sentimos un peligro o nos sentimos inseguros.

El miedo ayuda a protegernos. Nos alerta sobre la presencia de peligro o la amenaza de daño, ya sea que ese peligro sea físico o psicológico. Puede ser como una advertencia, una señal que nos advierte que tengamos cuidado.

Por otro lado, el miedo no puede existir por sí solo. No es una abstracción. Una abstracción surge solo cuando uno huye del miedo hacia una idea, concepto o actividad. Una mente que vive con miedo es una mente muerta, es una mente embotada; es una mente que no puede mirar, ver, oír clara y directamente. Por eso es muy importante comprender las relaciones de uno con los demás, con la sociedad, con todo, y estar totalmente libre de miedo.

Puede ser consciente o subconsciente.

Desde el miedo a las alturas hasta el miedo a la vergüenza, todos tenemos nuestros miedos. Sin embargo, algunas personas lo manejan mejor que otras.

Mientras que nuestra mente consciente nos hace conscientes de los acontecimientos en nuestro entorno y procesa la información en el momento presente, nuestra mente subconsciente está operando silenciosamente detrás de escena.

Desde las experiencias de la niñez hasta los recuerdos pasados, se está procesando mucho por debajo del nivel de la conciencia. Dado que no somos conscientes de estos sucesos, nuestras emociones pueden ser bastante irracionales.

Nuestros miedos también residen en la mente subconsciente.

Si dedica media hora consciente, deliberadamente, a descubrir sus miedos, al menos en apariencia, puede detenerlos fácilmente. Pero es mucho más difícil descubrir los miedos subconscientes, en el fondo de ti, que tienen mayor importancia y que durante el sueño se convierten en sueños.

¿Qué hay de modular nuestros propios miedos y ansiedades irracionales? Ya sea que lo desencadene un tigre o una araña, el miedo, como cualquier emoción, está respaldado por señales físicas en el cuerpo. Estos incluyen un latido cardíaco más fuerte y más rápido, así como cambios en los patrones de flujo sanguíneo. Estas señales corporales son fundamentales para la experiencia del miedo, aunque por lo general se registran de forma subconsciente.

El miedo subconsciente es muy profundo, lo que requiere una gran penetración, comprensión. O uno puede entender todo, tanto el consciente como el subconsciente de inmediato, con una sola mirada, o se toma el tiempo para analizar todas las insinuaciones y sugerencias del subconsciente que surgen a través de los sueños.

Por qué debes confrontar tu miedo subconsciente

El miedo es bueno, juega un papel importante en nuestra supervivencia. Pero demasiado miedo es un problema. En estos días, es más probable que el tratamiento para una fobia como el miedo a las arañas o los perros implique aumentar gradualmente la exposición de un individuo al objeto temido.
Algunos miedos subconscientes pueden ser el resultado de experiencias o traumas, mientras que otros pueden representar un miedo a algo completamente distinto, como la pérdida de control. Aún así, pueden ocurrir otros miedos porque causan síntomas físicos, como tener miedo a las alturas porque te hacen sentir mareado y con malestar estomacal.

Técnicas para hackear tu subconsciente y superar el miedo

Los miedos subconscientes nos ayudan a sobrevivir, pero las fobias arruinan vidas. Algunos trucos simples envían señales a tu cerebro para que puedas sentir la cantidad correcta de ellos:

Se honesto

Muchos de nosotros somos bastante inseguros acerca de nuestros miedos. Es posible que no queramos admitirnos a nosotros mismos que algo nos asusta y que debemos hacer algo al respecto.

El primer paso es reconocer que existe un problema. Sería necesario acceder al subconsciente y descubrir las razones del miedo.

Rompe el ciclo del miedo

Siempre que te enfrentas a una situación atemorizante, surgen las mismas emociones y el proceso se refuerza mediante la repetición.

Tu objetivo es romper ese ciclo. Debe ser plenamente consciente de los sentimientos negativos y tratar de reemplazarlos por positivos.

Dale voz al miedo subconsciente

El miedo crece en la oscuridad. Así que dale tu voz. Dile a otra persona en la que confías lo que te molesta. Lo peor que puede hacer es aislar, así que trate de no tener que usarlo de esta manera.

Desarrolla una práctica espiritual

Debes construir un sistema de fe, una relación de poder superior y estar dispuesto a aceptar que no estás solo. Y cuando el miedo se vuelva realmente retorcido, recurre a ese poder para que te libere de la carga.

Emplear la autohipnosis

La hipnosis es una técnica antigua que le ayuda a comunicarse con su mente subconsciente y cambiar sus patrones para mejor.

La autohipnosis contiene una serie de técnicas relajantes, imaginativas y de autosugestión. Puede llevar algún tiempo, pero una vez que domine la autohipnosis, podrá deshacerse de todos sus miedos y ansiedades.

A veces tenemos miedos subconscientes y creencias limitantes que acechan a un nivel más profundo, que luego causan problemas para lograr los resultados deseados. Afortunadamente, hemos creado la aplicación ” REPROGRAMAR LA MENTE SUBCONSCIENTE ” adecuada para su caso. ¿Por qué no lo prueba y lo disfruta de inmediato?

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