Siempre hay una raíz para un problema, probablemente la autoestima. Sin identificar por qué y cómo llegó allí, no tenemos las herramientas para superar esta situación para siempre. Saber qué factores negativos están arraigados en tu mente y, de otra manera, ponderar de dónde proviene la baja autoestima te ayudará a crecer. ¡Así que hablemos de ello en este artículo!

La raíz de la autoestima está muy dentro de nuestra mente.

¿Por qué debe encontrar la causa fundamental de la baja autoestima?

Las batallas con el autodesarrollo mientras tenemos que caminar entre la vergüenza / culpa con el sentimiento de confianza es una lucha con la molesta hiedra que cubre un hogar glorioso. Quizás te hayas acostumbrado a las enredaderas, incluso abrazándolas en alguna ocasión. Pero finalmente, son más problemáticos que optimistas, tal vez destruyeron los cimientos. Usé esta analogía solo con una hermosa joven que falla en cualquier cosa menos atractiva. “Estoy intentando y practico las herramientas, pero siempre estoy luchando con mi apariencia”, dijo.

“Así que es como si estuvieras cortando una hoja pequeña o una rama, pero aun así te sientes como si estuvieras cubierto de enredaderas. Algunos de los trucos y herramientas que hemos usado funcionan, pero no parecían arreglar la raíz, la razón sigue ahí “.

Incluso si hemos hecho un trabajo profundo en el pasado, cuando pensamos que habíamos erradicado esas creencias de baja autoestima para siempre, la raíz puede seguir creciendo. En las circunstancias adecuadas, puede debilitarlo y apoderarse de su mente.

¿Qué puede causar una baja autoestima?

Pensemos en el desarrollo de la autoimagen, la confianza y la autoestima. Estos podrían haber sido pensamientos que ha tenido desde su niñez, primeras experiencias o eventos que encontró a lo largo de la vida. Las creencias provienen de alguna parte. Puede que lo notes, o las respuestas tal vez no.

Algo sucedió como: entornos invalidantes, pérdida o trauma, rechazo o presión tácita podrían abrir el camino para una baja autoestima al crecer.

El trauma o las malas experiencias conducen directamente a una baja autoestima.

Las creencias erróneas pueden llevarte a las fallas

Las creencias erróneas provienen de nuestras propias experiencias cuando intentamos dar sentido a las circunstancias de la vida y los sentimientos que encontramos. Sin embargo, nos retienen y evitan que las raíces se curen.

Hay creencias erróneas comunes que conducen a una baja autoestima. ¿Alguno de estos se siente cierto para usted? Si es así, sienta curiosidad y busque las raíces o experiencias que los hicieron surgir.

  • Soy impotente; Soy víctima de circunstancias mayores que yo.
  • La vida no es fácil; siempre es una lucha
  • Si lo intento, fallaré.
  • Ahora no me importa.
  • Siempre debería lucir bien y ponerme bien para agradarle a los demás.
  • Necesito tener un cierto tamaño o peso para ser digno.
  • No podemos hacer frente a las demandas del mundo exterior.
  • No soy lo suficientemente bueno y nunca lo he sido.
  • Nunca seré digno de amor o respeto.

Por difícil que sea admitirlo, hay poder en reconocer de dónde provienen sus creencias erróneas. Cuando pueda identificar, lo mejor que pueda, las formas en que se puede haber formado la raíz y los pensamientos tóxicos de baja autoestima que la mantienen creciendo en su mente, comprenderá mucho mejor cuán falsos son en realidad. Y tiene la oportunidad de tomar una mejor decisión. ¡Síguenos para obtener la respuesta para superar la baja autoestima!

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