Definición de la mente subconsciente y subconsciente

Básicamente, nuestra mente tiene 2 etapas: consciente y subconsciente, y cada una tiene sus propios atributos. La mente consciente   está en el nivel externo, que usamos para pensar, comprender y reaccionar. La mente consciente se conecta a los cinco sentidos. Ésta es la parte operativa de la mente. Por otro lado, la mente subconsciente es la parte inferior o más profunda, que almacena todos nuestros recuerdos e impresiones más antiguos. Esto es como la placa base de una computadora.

Imagínense un iceberg en el mar. La parte del iceberg que se puede ver por encima del nivel del agua se puede comparar con la mente consciente, y la parte debajo del nivel del agua es la mente subconsciente.

Consciente

La mente consciente promedia solo 40 bits de información por segundo. La mente consciente es volitiva. Esa parte de la mente es la que establece metas y juzga los resultados. Tiene la capacidad de pensar de forma abstracta. Por ejemplo, “riqueza o felicidad” son pensamientos / palabras abstractos que tienen diferentes significados para diferentes personas.

La mente consciente piensa en términos de pasado y futuro, en lugar del presente. La capacidad de procesamiento de la mente consciente se limita a los recuerdos a corto plazo (aproximadamente 20 segundos), la multitarea de aproximadamente 1 a 3 eventos a la vez y un promedio de aproximadamente 40 bits de información por segundo. El coaching, los libros de autoayuda y otros procesos de cambio se centran principalmente en la mente consciente. 

Subconsciente

Mientras tanto, la mente subconsciente procesa a 4 millones de bits por segundo en promedio. La mente subconsciente tiene características bastante diferentes. Todas las funciones habituales del cuerpo, como la frecuencia cardíaca, la respiración, la digestión, los movimientos corporales aprendidos y todas las demás actividades habituales que hacemos, son manejadas por la parte subconsciente de la mente. Al ser habitual, la mente subconsciente generalmente se resiste al cambio a través de procesos conscientes normales.

Mientras que la mente consciente es abstracta en su pensamiento, la mente subconsciente es muy literal y requiere que seamos muy específicos al comunicarnos con ella. Todo lo que hay en el subconsciente es ahora, sin pasado ni futuro. En comparación con la mente consciente, la mente subconsciente ha expandido enormemente la capacidad de procesamiento, albergando nuestra memoria a largo plazo, realizando miles de tareas múltiples a la vez y procesando a 4 mil millones de bits por segundo en promedio.

La poderosa mente subconsciente es una herramienta maravillosa que nos permite administrar gran parte de nuestra experiencia de vida de forma automática. No es necesario estar consciente de todo lo que sucede a nuestro alrededor. Tu subconsciente se encargará de todos ellos. Sin el subconsciente, el consciente estaría claramente abrumado por la gran cantidad de procesamiento de información requerido para funcionar en nuestra compleja realidad. Cuando consideramos el poder del aspecto subconsciente de nuestra mente, definitivamente queremos el subconsciente de nuestro lado. Si el subconsciente no va con nuestros objetivos conscientes, ¡normalmente no vamos a ninguna parte! 

Leer más: Comprensión del subconsciente y la mente consciente.

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