¿Qué preguntas te haces todos los días?

Lo crea o no, el tipo de preguntas que hace determina el tipo de vida que lleva. Eso es porque sus preguntas desencadenan su propio conjunto de respuestas, que conducen a ciertas emociones, que luego conducen a ciertas acciones, seguidas de resultados. Si se hace preguntas limitadas, obtendrá resultados limitados. Si se hace preguntas para abrir la mente y reenviar, obtendrá mucho más de ellas.

Lea la parte 1 aquí

1. ¿Me preocupo demasiado por lo que piensan los demás? – Una de las preguntas extremadamente importantes

Preocuparse demasiado por lo que los demás pensarán de usted, su comportamiento, sus decisiones, etcétera, y tratar de hacer lo que todos esperan de usted puede obstaculizar su capacidad para pensar por sí mismo y tomar sus propias decisiones. En lugar de tomar sus decisiones en función de lo que desea para usted, sus decisiones se basarán en lo que cree que los demás consideran correcto.

Desafortunadamente, nunca se puede predecir realmente lo que los demás pensarán de usted y, por lo tanto, tratar de complacer a los demás es un ejercicio inútil. Es mejor tomar sus propias decisiones sin preocuparse por lo que los demás pensarán de usted.

Hacerse esta pregunta le ayudará a determinar si está haciendo las cosas porque cree que es lo correcto o porque tiene miedo de ser juzgado.

2. ¿Qué fue lo mejor que me pasó hoy?

¿Qué fue lo que te hizo sentir particularmente orgulloso, feliz o agradecido? ¿Hubo un momento de alegría o logro?

Revive el sentimiento por un instante. Queremos más de esos momentos en nuestras vidas, así que pensemos en algo realmente positivo y construyamos sobre eso. Con demasiada frecuencia damos por sentado las cosas buenas. Deberíamos disfrutarlos y estar agradecidos. Esta pregunta nos ayuda a ser positivos, felices y agradecidos.

3. ¿De qué estoy agradecido hoy? – Seguido de las siguientes 2 preguntas

Siempre habrá días malos y buenos, mala suerte y buena suerte. A pesar de todo, la gratitud sigue siendo una de las herramientas más útiles que puede tener. Le muestra lo que realmente importa y lo que es importante, y lo mantiene sensato y enfocado en lo que es importante.

4. ¿Qué me dio más alegría hoy?

A veces, es el bagel que comí a la hora del almuerzo, pero está bien.

5. ¿Qué me causó el mayor conflicto y estrés interno?

Esto le ayuda a saber qué partes de la vida están fuera de sintonía con sus valores más íntimos.

6. ¿Qué debo hacer hoy para lograr mi objetivo a largo plazo?

¿Por qué es importante para mí lograr mi objetivo a largo plazo? ¿Cómo me siento al saber que estoy dando pasos para lograr mi objetivo a largo plazo?

7. ¿Qué aprendí nuevo hoy?

Aprenda algo nuevo cada día. Su mente y su salud son los recursos más preciados que se le han otorgado. Es importante mantener la mente ágil y ágil. Lee un libro. Aprender un nuevo lenguaje. Desarrolle su vocabulario. Aprenda algo nuevo que le resulte interesante o útil. Dejas de crecer una vez que dejas de aprender. Aprender nunca es una pérdida de tiempo. Seguramente obtendrá grandes dividendos.

8. ¿Qué podría haber hecho mejor hoy?

Pregunte: ¿Qué lecciones puede aprender de las experiencias del día? ¿Qué error cometiste que evitarás en el futuro? ¿Cómo podría haber manejado mejor una situación o conversación? Piense en formas de mejorar en esta área en el futuro.

9. ¿Estoy viviendo un estilo de vida que promueve el bienestar físico, mental y espiritual?

Para disfrutar la vida al máximo, debe llevar un estilo de vida que mejore su salud y bienestar. Sin embargo, cuando muchos de nosotros pensamos en la salud y el bienestar, solo pensamos en la parte física.

Un estilo de vida saludable debe centrarse no solo en su bienestar físico, sino también en su bienestar mental y espiritual.

Hacerse esta pregunta le permite tomar decisiones que le permiten vivir una vida saludable y le permite canalizar su enfoque hacia su bienestar mental y espiritual, dos elementos del bienestar que a menudo se descuidan. La buena nutrición y el ejercicio se encargarán de su bienestar físico.

10. ¿Qué cosa nueva puedo probar mañana?

La vida es un viaje de descubrimiento. Necesitamos seguir probando cosas nuevas todos los días, sin importar nuestra edad. ¿Qué nuevo enfoque o experiencia puedes probar?

Anotando las respuestas a sus preguntas

Para aprovechar al máximo su pregunta y práctica de autorreflexión, debe escribir sus respuestas.

Si solo está pensando en ellos en su cabeza, no obtendrá la misma claridad que obtendría al poner un lápiz sobre un papel.

Realmente tómese un tiempo para pensar en sus respuestas y aclararlas escribiéndolas.

Puedes ser tan simplista o tan detallado como quieras, ¡pero al menos anota algo!

Reflexionando sobre entradas anteriores a través de esas preguntas

Otro beneficio de escribir sus respuestas es que realmente puede reflexionar sobre sus respuestas anteriores para ver cuánto ha cambiado y si se ha acercado o alejado de sus objetivos.

Esto le permite medir su progreso, lo cual es esencial si está tratando de hacer cambios en su vida.

Necesita saber exactamente qué está funcionando y qué no, y reflexionar sobre las entradas de su diario anterior es una manera asombrosa de medir esto.

Si desea crear un cambio en su negocio y su liderazgo, haga la práctica diaria de hacerse las preguntas correctas, porque son las preguntas correctas las que nos llevan a las respuestas correctas.

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