Giữ tâm lý ổn định bằng ứng dụng S MIND C

Giữ tâm lý ổn định bằng ứng dụng S MIND C

 Tâm lý là tất cả những hiện tượng tinh thần nảy sinh do sự tác động của thế giới bên ngoài vào trí não, được não phản ánh, nó gắn liền, điều hành, điều chỉnh mọi hành vi hoạt động của con người. Tâm lý không ổn định là cụm từ thường để chỉ các bệnh về tâm lý,những bất ổn về thần kinh của con người. Những bệnh về tâm lý rất khó có thể nhận ra, vậy nên chúng ta cần phải có biện pháp để ổn định tâm lý. Bên dưới đây là “cách giữ tâm lý ổn định bằng ứng dụng S MIND C”.

 Nguyên nhân gây ra tâm lý bất ổn định? 

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bất ổn định tâm lý. Có thể là do một hoặc sự kết hợp của các nguyên nhân sau:

  • Yếu tố di truyền.
  • Bạo lực gia đình hoặc lạm dụng khác.
  • Lạm dụng trẻ em, chấn thương, hoặc thờ ơ.
  • Cô lập xã hội hay sự cô đơn.
  • Bị phân biệt đối xử và kỳ thị.
  • Căng thẳng nặng nề trong một thời gian dài.
  • Chăm sóc cho một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè.Cái chết của một người nào đó gần gũi với bạn.
  • Chấn thương nặng như chiến đấu quân sự, tai nạn nghiêm trọng hoặc tội phạm bạo lực.
  • Chấn thương đầu, bất thường trong não.
  • Thất nghiệp hoặc mất việc.
  • Thiệt thòi xã hội, nghèo đói hay nợ nần.

Các dấu hiệu của tâm lý bất ổn định:

  • Đau không giải thích được;
  • Thay đổi tâm trạng nghiêm trọng gây ra các vấn đề trong các mối quan hệ;
  • Ăn hoặc ngủ quá nhiều hoặc quá ít;
  • La hét hoặc gây gổ với gia đình và bạn bè;
  • Xa lánh mọi người và các hoạt động bình thường;
  • Không có khả năng để thực hiện công việc hàng ngày như chăm sóc trẻ em của bạn hoặc đi làm hay đi học;
  • Những thay đổi lớn trong thói quen ăn uống;
  • Hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng ma túy nhiều hơn bình thường;
  • Thay đổi ham muốn tình dục

Cách ổn định tâm lý thông thường:

  • Dành thời gian để thư giãn giữa buổi làm việc.
  • Tạm dừng mọi suy nghĩ mỗi khi cảm thấy căng thẳng.
  • Dành thời gian đi thư giãn cùng gia đình hoặc là bạn bè.
  • Tập luyện hàng ngày.
  • Làm những việc mà bạn thích.
  • Nấu một bữa ăn thật ngon và tự mình thưởng thức.
  • Tìm đến chuyên gia tâm lý, những người có khả năng làm bạn mở lòng.
  • Tham gia một khóa học thiền, yoga để thả lỏng tâm trạng.

Cách ổn định tâm lý bằng ứng dụng S MIND C:

S MIND C là công cụ mới ra mắt,được kết hợp giữa báo thức ghi âm, ghi chú, Ebook cùng công nghệ text to speech của google. Ứng dụng này sẽ thay thế các chuyên gia nói cho bạn những lời để thả lỏng tâm trạng vào thời điểm mà bạn đã cài đặt trước.Những thông điệp được sử dụng mặc định đều mang tính khích lệ tinh thần hướng về phía trước. Người dùng cũng có thể thay đổi các thông điệp khác tích cực hơn.

Bằng cách này, bạn có thể tiết kiệm được thời gian và tiền bạc cho việc thả lỏng tâm trạng.

Cách sử dụng ứng dụng S MIND C. 

Mở app trên điện thoại từ tối hôm trước

Bước 1: Chọn thời điểm để cài đặt tiềm thức. ( Khuyến nghị: nên chọn thời điểm choàng tỉnh giấc, thời điểm khởi đầu ngày mới)

Bước 2: Copy nội dung cần cài đặt vào tiềm thức ( trí não). ( khuyến nghị: nội dung cần học thuộc hoặc bất cứ điều gì tích cực hay tốt đẹp)

Bước 3: Lưu lại và chờ đến thời điểm đã được cài đặt. Bạn có thể ngủ nếu có nhiều thời gian. Hoặc thư giãn trong thời gian ngắn 

Bước 4: Chạm bất kỳ lên màn hình. Tiếp tục thư giãn để nghe các thông điệp cài đặt từ trước. 

Bước 5: Thư giãn hoặc đọc theo các thông điệp.

Cách tải về APP S MIND C:

Hiện nay App S MIND C giữ ổn định tâm lý đã có mặt trên cửa hàng ứng dụng CH Play của Android.

 Bạn chỉ cần mở cửa hàng ứng dụng, tìm kiếm S MIND C rồi sau đó cài đặt về máy. Hoặc bạn cũng có thể tham khảo tại đây.

 Chúc các bạn cài đặt thành công.

Bệnh về tâm lý có thể nói là một trong số những bệnh gây ra những ảnh hưởng vô cùng to lớn với con người. Đa phần những bất ổn tâm lý đều rất khó chữa khỏi hoàn toàn. Chúng ta luôn cần phải giữ ổn định tâm lý hàng ngày để có trạng thái tốt làm việc xây dựng một tổ ấm hạnh phúc. 

Hiểu được điều đó, những nhà phát triển ứng dụng trên điện thoại di động-Alan Ai Voice LAB chúng tôi đã cho ra mắt ứng dụng S MIND C. 

Là kết hợp giữa báo thức ghi âm, ghi chú, Ebook cùng công nghệ text to speech của google. S MIND C hoạt động tốt nhất vào thời điểm vàng của con người, giúp người dùng có thể ổn định tâm lý, tạo trạng thái tốt nhất cho mỗi ngày.

Trên đây là bài viết chia sẻ về “Cách giữ tâm lý ổn định bằng ứng dụng S MIND C”, cảm ơn mọi người đã đọc bài viết này.

Nếu thấy bài viết này hữu ích hãy like và chia sẻ cho mọi người biết đến.Nếu có ý kiến gì về ứng dụng xin để lại comment hoặc gửi về địa chỉ mail:

AlanAIVoiceLAB@gmail.com

Rất mong nhận được ý kiến đóng góp của các bạn. Xin chân thành cảm ơn.

Alan Ai Voice LAB luôn mong muốn cùng bạn phát triển bản thân, sáng tạo đột phá không ngừng.