Giải tỏa stress trong công việc bằng App S MIND C.

công cụ giải tỏa stress

Stress một trong những bệnh về mặt tâm lý không còn xa lạ gì người với tất cả mọi người. Từ lứa tuổi học sinh, độ tuổi đi làm và cho đến cả cả tuổi nghỉ hưu. Stress – một hiện tượng căng thẳng về thần kinh, luôn có ở xung quanh con người chúng ta. Có mặt ở mọi nơi ở nhà, trường học, nơi làm việc, vui chơi…… Mình đã từng rơi vào tình trạng stress nặng, ảnh hưởng đến làm việc. Tuy nhiên nhờ có một ứng dụng trên điện thoại di động mình đã giảm được tình trạng stress. Bên dưới đây là những chia sẻ của mình về “cách giải tỏa stress trong công việc bằng ứng dụng S MIND C”.

 Nguyên nhân của stress? những biểu hiện của stress.

Thông thường có bốn nguồn gây ra bệnh stress:

  • Những vấn đề căng thẳng của công việc và cuộc sống: Áp lực công việc, phải hoàn thành báo cáo. Những vấn đề về tài chính, các tranh cãi, mâu thuẫn… Công việc bận rộn liên miên gây ra những căng thẳng thần kinh. Hay là những mâu thuẫn bất đồng ý kiến trong gia đình và bạn bè.
  • Vấn đề về môi trường: thời tiết, tiếng ồn, khói Bụi, sự ô nhiễm, ách tắc giao thông …
  • Những suy nghĩ mang tính tiêu cực: đôi khi vấn đề chỉ là do chúng ta có những những suy nghĩ gây căng thẳng về thần kinh. Những nỗi sợ hãi đó thường không có thật, nhưng lại hiện gây ra cho mọi người nhưng áp lực vô cùng to lớn.
  • Có một vấn đề xảy ra về sức khỏe: thay đổi cơ thể, đau ốm, thiếu chất dinh dưỡng…. gây ra những biểu hiện nhỏ làm cho bạn lo lắng. 

Những biểu hiện của stress:

biểu hiện của stress

Những biểu hiện Stress của cảm xúc:

  • – Cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng.
  • –Bạn thấy đánh mất giá trị bản thân.
  • – Luôn khó chịu trong người mà không có lí do.
  • –.Buồn bã vô cớ.
  • – Cảm thấy chán nản, thờ ơ. Không có cảm xúc với mọi việc đang diễn ra.

Những biểu hiện stress trong hành vi:

  • – Ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít những triệu chứng về thể chất.
  • – Luôn vội vàng và hấp tấp.
  • – Nổi cáu, bực bội hoặc nóng tính.
  • – Sử dụng các chất kích thích như rượu hoặc thuốc lá.
  • – Bỏ qua những hành vi thông thường, mất tập trung.
  • – Xáo trộn các sinh hoạt hàng ngày như ăn uống hoặc giấc ngủ của bạn.
  • – Trở nên vô lý trong những quyết định của mình.
  • – Hay quên hoặc trở nên vụng về.
  • – Đau đầu.
  • – Căng hoặc đau cơ bắp.
  •  – Có vấn đề về tình dục: Yếu sinh lý, giảm ham muốn tình dục, rối loạn sinh lý, …
  • – Đau bụng.
  • – Đồ mồ hôi.
  • – Cảm thấy chóng mặt.
  • – Rối loạn tiêu hóa.
  • – Khó thở hoặc đau ngực.
  • – Khô miệng
  • – Ngứa trên cơ thể

APP giải tỏa stress trong công việc S MIND C là gì?

S MIND C – Ứng dụng cài đặt tiềm thức, ứng dụng giúp con người thay đổi tiềm thức theo phương pháp NLP tư duy. S MIND C, được kết hợp giữa báo thức, ghi âm, ghi chú, nhắc nhở, cùng công nghệ text to Speech Google. Nó hoạt động như “ứng dụng báo thức bằng giọng nói con người”. Vào một thời điểm được bạn cài đặt sẵn cùng các thông điệp tích cực, khích lệ tư duy thay đổi theo hướng tích cực, giảm căng thẳng áp lực thần kinh.

 Cách giải tỏa stress trong công việc thông thường.

  • Thay đổi thói quen suy nghĩ trở nên tích cực. 
  •  Dừng tất cả các công việc và nghỉ ngơi thư giãn vài ngày. Có thể là đi đâu đó chơi, thực hiện một chuyến thám hiểm….
  • Hít thở thật sâu và tập Yoga. Tham gia một khóa học thiền.
  • Cho trò chuyện và chia sẻ với một.
  • Nghe và hát những bài hát vui vẻ. Nghe những bản nhạc thư giãn thường xuyên cũng là cách thả lỏng tâm trạng.
  •  Làm những công việc nhỏ mà bạn thích.
  • Vận động tập thể dục thường xuyên. Có thể tham gia một khóa học bơi, tập GYM….
  •  Xem những video có nội dung hài hước.

Tập yoga rèn luyện sức khỏe

Cách giải tỏa stress trong công việc với App S MIND C.

Cách tốt nhất để giải tỏa bằng ứng dụng S MIND C, đó là bạn hãy cài đặt đặt những thông điệp mang tính tích cực, cổ vũ được phát ra vào thời điểm ngay sau khi thức dậy . Đây là thời điểm vàng quyết định 70% trạng thái làm việc của cơ thể trong cả một ngày. Sau khi thức dậy khoảng 30 phút, ý thức còn mơ màng, mà tiềm thức được mở ra, việc khắc ghi những thông điệp mang tính vui vẻ, làm cho trạng thái của bạn bạn luôn tích cực, năng động. 

Cách tải về ứng dụng S MIND C.

Hiện nay, chúng tôi đã phát hành ứng dụng giải tỏa Stress S MIND C.

 Bạn có thểmở cửa hàng ứng dụng, tìm kiếm S MIND C rồi sau đó cài đặt về máy..

Hoặc tải về tại đây.

 Chúc các bạn cài đặt thành công.

 Ý kiến từ người đã sử dụng S MIND C.

 Mình cũng đã từng biết đến phương pháp NLP thay đổi tư duy tích cực, nhưng do môi trường sống đúng là mình quên đi phương pháp ấy. S MIND C gửi đến cho mình những thông điệp tích cực, để mình có những suy nghĩ tích cực. Bây giờ mỗi ngày mới với mình luôn là ngày vui vẻ tràn đầy năng lượng. Những suy nghĩ trong mình luôn hướng về tương lai tốt đẹp, động viên bản thân trước bất kỳ tình huống nào cũng có thể đối mặt và đi đến tương lai. 

Hôm nay là một ngày tuyệt vời.

Tôi là một người tuyệt vời.

Tôi được che chở và bảo vệ.

 Cảm ơn các bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình về cách giải tỏa stress trong công việc bằng ứng dụng S MIND C. Mình biết đến và sử dụng ứng dụng này đã được một tháng. Sau 1 tháng trải nghiệm, mình đã không còn tình trạng áp lực công việc, không còn những căng thẳng về cuộc sống. Các bạn hãy thử tải ứng dụng về và sử dụng, bạn sẽ thấy những thay đổi rõ nét về cả tâm lý cũng như sức khỏe của bạn như. S MIND C luôn luôn khích lệ, hướng bạn suy nghĩ theo những chiều hướng tích cực.

Nếu thích bài viết của mình hãy like và chia sẻ cho mọi người biết. Nếu có thắc mắc gì xin gửi về đường link địa chỉ bên dưới : 

AlanAIVoiceLAB@gmail.com

Alan Ai Voice LAB luôn mong muốn cùng bạn phát triển bản thân, sáng tạo đột phá không ngừng.