A muchas personas les gusta charlar con amigos en su tiempo libre. ¿Por qué preocuparse por los chismes? Porque es mucho más fácil, y mucho más agradable, reconocer y etiquetar los errores de los demás que identificar los nuestros. Hacer preguntas, de lo contrario, es difícil en el mejor de los casos. Nos resulta difícil cuestionar lo que creemos y queremos en diferentes situaciones. ¿Por qué es eso y qué partes del cerebro son responsables de ello? La respuesta es: la mente consciente y subconsciente

Definición

Nuestra mente está dividida en 2 sistemas separados según Daniel Kahneman, quien es el bestseller internacional del libro llamado “Pensar, rápido y lento”. El sistema I es también la mente subconsciente , que funciona de forma automática y rápida, con poco o ningún esfuerzo y sin sentido de control voluntario.

El Sistema II, que es la mente consciente, asigna atención a las actividades mentales esforzadas que lo exigen, incluidos los cálculos complejos. Las operaciones del Sistema II a menudo se asocian con la experiencia subjetiva de agencia, elección y concentración.

Pensar rápido y lento: https://en.wikipedia.org/wiki/Thinking,_Fast_and_Slow

La mente subconsciente

Nuestro cerebro busca automatizar gran parte de lo que hacemos para ahorrarnos tiempo y energía cerebral. Estos son los procesos subconscientes de nuestro cerebro. Se encargan de nuestro funcionamiento básico de la vida, nuestra respuesta de lucha o huida, y nuestros comportamientos y hábitos aprendidos, realmente no pensamos en estas cosas. Simplemente suceden en piloto automático o se convierte en una segunda naturaleza.

De hecho, hasta el 95% de todos nuestros comportamientos y reacciones ocurren a nivel subconsciente. Controla prácticamente todo lo que hacemos todos los días. Nuestro subconsciente también es responsable de registrar y almacenar nuestras experiencias y conocimientos , formando nuestros recuerdos. Estos se almacenan en nuestro cerebro como fotos en un álbum de imágenes, al que podemos referirnos más adelante, la forma en que pensamos y sentimos acerca de estas experiencias forma un marco alrededor de la foto. Así es como le damos significado a las personas, objetos o eventos a lo largo del tiempo, así es como nuestras actitudes se desarrollan en su mayor parte.

Nuestros procesos subconscientes nos ayudan a navegar por el mundo de manera eficiente. Sin embargo, a veces podemos desarrollar hábitos o actitudes inútiles que nos impiden alcanzar nuestras metas. Aquí es donde entrará en juego el pensamiento consciente.

La mente consciente


Nuestro procesamiento consciente implica nuestra capacidad de pensamiento superior, donde podemos ser más conscientes de lo que pensamos, sentimos y hacemos. Podemos usar el pensamiento consciente para reprogramar nuestro subconsciente y cambiar nuestros pensamientos, actitudes y hábitos . Si bien pensar conscientemente requiere más energía, es así como tomamos un mayor control de nuestro cerebro y logramos nuestras metas. Tenemos que usar nuestra mente consciente para resolver complicados ejercicios matemáticos o encontrar soluciones cuando surgen dificultades y desafíos.

Sin embargo, recuerde que el inconsciente gobierna el 95% de sus actividades diarias. Filtra y almacena todo lo que atraviesa y experimenta en la vida. No tiene limites. Por lo tanto, si desea lograr el éxito, primero debe preparar su subconsciente para el éxito.

Espero que hayas tenido información útil sobre el subconsciente y la mente consciente después de leer este blog. Echa un vistazo a nuestra aplicación para explotar el potencial de tu mente: Reprograma la mente subconsciente.

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