El subconsciente humano es un almacenamiento infinito de información. Su potencial es enorme, pero al mismo tiempo, está recibiendo información útil y dañina. El subconsciente no puede examinar los buenos mensajes que se le envían, sino que simplemente almacena todo. Eso a veces conduce a bloqueos subconscientes como consecuencia inevitable- molestos bloqueos subconscientes.

Al recibir mensajes repetidos, la mente subconsciente almacenará esa información. Cuanto más se repite, más difícil es borrarlo. Es por eso que los malos hábitos son difíciles de romper, ya sea un hábito físico o mental. Si bien los hábitos físicos son cosas que hace todos los días, los hábitos mentales son sus creencias, su visión del mundo y más.

Darse cuenta de los bloqueos subconscientes

Para deshacerse de los malos hábitos, necesita perseverancia y tiempo. Familiarícese gradualmente con los nuevos hábitos y gradualmente podrá reprogramar los datos de su mente subconsciente. Una de las mejores formas de deshacerse de los malos hábitos que obstruyen su mente subconsciente es la hipnosis. Pero esta es una técnica difícil que no todos pueden hacer. En cambio, otro método mucho más fácil y eficaz para eliminar los bloqueos subconscientes es la autoconciencia.

Un ejemplo común de un mal hábito físico es morderse las uñas . Muchas personas siempre se muerden las uñas cuando están nerviosas, ansiosas o estresadas. Esto no solo es antihigiénico, sino que también hace que sus uñas se vean antiestéticas e incluso afecta negativamente el sistema digestivo. La autoconciencia le ayudará a deshacerse de este hábito al controlar mejor su comportamiento.

De hecho, los hábitos de morderse las uñas como el ejemplo anterior son mucho más fáciles de controlar que otros hábitos mentales que tienen lugar dentro de la mente. No puede verlos, pero aún controlan sus pensamientos y comportamiento. De manera similar, para controlar su mente y despejar sus bloqueos subconscientes de esta manera, necesita una conciencia clara de sus pensamientos. Si juzgas a los demás con frecuencia, cada vez que lo hagas, date cuenta de que tienes un mal hábito y deja de repetirlo.

Vista lateral retrato de cuerpo entero de una mujer joven preocupada que lleva la mano a la frente. Chica pensativa estresada triste emoción meditativa con un lío en la cabeza. Sensación de ansiedad y dolor de cabeza.

Por supuesto, hay tantos bloqueos subconscientes mentales que pueden ser muy perturbadores para nuestras vidas. Podemos eliminar aquellos con ejercicios prácticos y útiles. Obviamente, hay muchas formas de practicarlo. Sin embargo, lo que se menciona a continuación es una de las formas más efectivas de ayudarlo a aumentar la conciencia de sus hábitos físicos y mentales.

Controlando tus pensamientos

A menudo nos perdemos demasiado en los pensamientos. Para controlarlos, debe separarse de los pensamientos y observarlos como una tercera persona. De esta manera, puede detectar los pensamientos negativos y reemplazarlos inmediatamente por positivos. La práctica es la siguiente:

Siéntese cómodamente, respire profundamente para sentirse tranquilo desde adentro. Sienta los pensamientos dentro de su cabeza. Descubre pensamientos negativos. Si sientes que estás abrumado por ese pensamiento, date cuenta de esto y da un paso atrás para mirar. Si un pensamiento negativo crea emociones fuertes , no apague el pensamiento, sino sienta los sentimientos lentamente. Las emociones crean energía. Y al darte cuenta de que es un pensamiento negativo, puedes usar esa energía para crear otros valores.

El subconsciente puede jugar un papel muy importante en nuestro propio éxito, pero solo si no está obstruido por la negatividad. Permítanos brindarle una herramienta eficaz para ayudarlo a eliminar estos bloqueos subconscientes y aprovechar su máximo poder mental. ¡Descarga la aplicación Reprogram Subconsciente Mind para experimentar esta maravilla!