Parece un trabajo consciente duro, pero gran parte del proceso de aprendizaje se desarrolla en lo profundo de la mente, que es procesada por la mente subconsciente. Es una fuerza poderosa a tener en cuenta, pero darse cuenta y aprovecharla al máximo no son cosas fáciles. Asegúrese de haber leído mi último artículo para ver si la mente subconsciente puede olvidar . Aprender a actualizar la memoria de la mente subconsciente es una herramienta poderosa en el camino hacia el éxito, la felicidad y la riqueza. Me pregunto cómo hacerlo bien, ¡sigue mis palabras!

Maneras de maximizar su memoria subconsciente para el aprendizaje

1. Desarrolle buenos hábitos de memoria

Uno de los sistemas que ha creado la mente para conservar la energía es un hábito. Entonces, como puede adivinar fácilmente, la mente requiere menos energía cada vez que realiza las mismas tareas. Cuanto más automático es el proceso, más rápido trabaja la mente. También crea atajos para ahorrar tiempo y energía. En consecuencia, romper los hábitos también puede ser difícil porque el subconsciente ha notado y creado resistencia al cambio. En términos generales, se requerirá más energía para completar y aprender la nueva práctica o romper el hábito existente. 

2. Utilice la repetición para impresionar la memoria subconsciente

Si desea aumentar la capacidad de su mente subconsciente, la mejor manera de hacerlo es mediante la repetición. La repetición le dice a la mente subconsciente que se toma en serio el cambio. Tenga cuidado si deja de seguir adelante, necesitará usar toda esa energía inicial para continuar. La mente subconsciente se rebela contra la parada y comienza a moverse, así que si te tomas en serio el desarrollo, asegúrate de que una vez que comienzas, no te rindas, entonces tu subconsciente aceptará el nuevo hábito. 

Ahora bien, si muchos de nosotros estuviéramos revisando esta lista, podríamos estudiar la lista, ponernos a prueba y luego repetir este ciclo, descartando los elementos que acertamos. Esto hace que estudiar sea más rápido y nos permite enfocar nuestro esfuerzo en las cosas que aún no hemos aprendido. Es un plan que parece tener perfecto sentido, pero es un plan que es desastroso si realmente queremos aprender correctamente.

El período de tiempo para desarrollar un nuevo hábito es de alrededor de 6 a 12 semanas, pero esto depende de la práctica que esté tratando de formar. Además, mi consejo es que practiques un nuevo hábito en un momento dado, si sobrecargas la mente subconsciente con múltiples elementos, resistirá con fuerza y ​​no lograrás nada.

Entrena tus habilidades de imaginación para aprendizaje 

Las imágenes contribuyen mucho a ayudarte a recordar, por lo que otra forma de aumentar la capacidad es usándolas. La mente subconsciente tiende a conectarse con imágenes más que con texto simple o palabras. Cuanto más pueda visualizarse a sí mismo haciendo algo, mayor será la probabilidad de que su mente subconsciente crea que está sucediendo. La idea es dejar que su mente subconsciente piense que es real porque el subconsciente no puede diferenciar entre realidad e imaginación. Esto significa que debe visualizar el conocimiento, la información que desea aprender tanto como sea posible para un recuerdo duradero.

Aunque, si imagina su vuelo, el subconsciente no pensará de repente que puede volar, hay límites porque su mente consciente tomará el control y devolverá el realismo a su subconsciente. Para probar esta teoría de las imágenes, quiero que piense en una tarjeta de cumpleaños que recibió. Apuesto a que puedes imaginar la imagen de la tarjeta, pero no las palabras escritas en el interior. 

4. Conéctese con los sentimientos y las emociones

La mente subconsciente responde al sentimiento y cuanto más fuerte sea el sentimiento, más aceptará el cambio. El miedo y la ansiedad son sentimientos que encontramos con frecuencia. Todos tenemos miedos, y si empezamos a pensar en esas cosas que nos asustan, el subconsciente empieza a programarse para temer determinadas situaciones. 

Si cambia esos sentimientos de miedo y ansiedad en sentimientos de alegría y felicidad, es posible que tenga éxito en esa situación. Una preocupación común para la gente es hablar en público. Si te concentras en todas las cosas que crees que saldrán mal, tu subconsciente lo aceptará. La mayoría de las veces, cuando llega el momento de presentar su discurso, resultará de la manera que temía. 

5. Duerme en eso

Mejor aún, duerma sobre él. Está bien establecido que el cerebro procesa los recuerdos durante el sueño, pero lo hará de manera más eficaz si deja el tiempo óptimo entre el aprendizaje y el sueño. Christoph Nissen de la Universidad de Berna, Suiza, descubrió que un grupo de jóvenes de 16 y 17 años obtenía mejores resultados en las pruebas de memoria factual si estudiaban el material a media tarde, pero adquirían habilidades que implicaban movimientos más rápidos si practicaban en el noche.

¡Cuídate! ¡Es un éxito!

Este es un tema amplio, pero es vital que lo sigas si quieres tener éxito. Cuidarte significa llevar una dieta saludable, hacer ejercicio con regularidad, beber suficiente agua todos los días y tomar la mejor decisión para cuidar tu cuerpo y tu mente.

Al alimentar y cuidar su cuerpo adecuadamente, puede estar seguro de que está funcionando a niveles óptimos, por lo que está claro que tanto su subconsciente como su mente consciente están trabajando arduamente para hacer realidad sus sueños. el hecho de que es bueno para tu aprendizaje.

¿Qué les pareció este artículo? ¿Y sobre qué quieres que escriba en las próximas? ¡Házmelo saber en el comentario!

Por cierto, para mí, un individuo, ¡ realmente vale la pena experimentar las técnicas que se muestran en el orden en la aplicación ” REPROGRAMAR MENTE SUBCONSCIENTE “! ¿Por qué no intentas decirme qué piensas de la aplicación?

18 comentarios de “Cómo maximizar la capacidad de aprendizaje de la memoria subconsciente

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