Cách giải tỏa tâm lý bằng ứng dụng S MIND C

Công cụ giải tỏa tâm lý

Chúng ta luôn có rất nhiều cách để giải tỏa áp lực tâm lý, bên dưới đây là “cách giải tỏa tâm lý bằng ứng dụng S MIND C”. Phương pháp mới giúp giải tỏa tâm lý mà không tốn nhiều thời gian, tiền bạc và công sức.

Tâm lý con người? Áp lực tâm lý là gì?

Tâm lý là việc xử lý thông tin và biểu hiện hành vi ở con người. Thể hiện bản chất của con người qua mọi ngõ ngách của đời sống. Từ kinh tế, chính trị, xã hội cho đến văn hóa, giáo dục, y học, triết học,…

Theo tâm lý học giải thích thì áp lực tâm lý là một cảm giác căng thẳng và dồn ép. Áp lực với cường độ thấp có thể là một điều tốt và thậm chí có lợi ích trong công việc và sức khỏe. Áp lực tâm lý tích cực giúp tăng hiệu suất vận động thể thao. Nó cũng có vai trò trong động lực, thích nghi và phản ứng với môi trường xung quanh. Tuy nhiên với một lượng áp lực quá nhiều có thể dẫn đến nhiều vấn đề đối với cơ thể và điều đó có thể cực kỳ có hại.

Áp lực tâm lý có thể từ bên ngoài và liên quan đến môi trường sống, nhưng cũng có thể được tạo ra từ sự nhìn nhận sinh bản thân dẫn đến lo âu hay các cảm xúc tiêu cực khác như dồn ép, không thoải mái quanh một tình huống mà sau đó họ sẽ cho là sự kiện áp lực.

Về mặt sinh học, căng thẳng là một phản ứng của cơ thể sống đối với điều kiện môi trường hay một kích thích tố. Căng thẳng là một phương thức mà cơ thể đáp ứng với các thách thức.

Ứng dụng S MIND C là gì?

S MIND C, là một ứng dụng được kết hợp 5 trong 1, giữa báo thức, ghi âm, ghi chú, nhắc nhở, cùng công nghệ Text to speech của Google. Cách hoạt động của S MIND C tương tự như các loại đồng hồ báo thức bằng giọng nói. Người dùng chỉ cần cài đặt thời gian và những thông điệp cần phát ra, ngay sau tiếng chuông báo thức được tắt đi bạn có thể nghe thấy được những thông điệp đó. Người dùng có thể cài đặt những thông điệp bằng văn bản sau đó công nghệ Text to speech sẽ chuyển văn bản thành giọng nói con người. Các bạn có thể thay thế ngôn ngữ dựa trên những ngôn ngữ có sẵn của google.

 Những nguy hại khi bị áp lực tâm lý lâu dài:

  • Bệnh tiêu hóa: viêm loét dạ dày – tá tràng. Chảy máu tiêu hóa. Thủng dạ dày. Tiêu chảy, khô miệng, chán ăn, ăn không tiêu. Hơi thở hôi, rối loạn chức năng đại tràng…
  • Bệnh tim mạch: tăng huyết áp, tai biến mạch máu não. Loạn nhịp tim, hồi hộp đánh trống ngực, nhồi máu cơ tim…
  • Bệnh cơ khớp: co cứng cơ, đau lưng, đau khớp. Cảm giác kiến bò ở ngón tay, máy mắt, chuột rút, run rẩy…
  • Toàn thân: suy sụp, mệt mỏi, dễ mắc các bệnh dị ứng hay bệnh truyền nhiễm.
  • Bệnh phụ khoa: rối loạn kinh nguyệt, rối loạn nội tiết. Rong kinh . Kinh nguyệt không đều hoặc có vón cục…
  • Bệnh tình dục: giảm ham muốn, di tinh, mộng tinh, giao hợp đau.
  • Bệnh tâm thần kinh: mất ngủ, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt. Thay đổi tâm trạng hay buồn phiền, cáu gắt, loạn trí nhớ,trầm cảm…

Song song với tác động về mặt thể chất, căng thẳng gây ra tác động cả về mặt tinh thần. Các biểu hiện của nó là:

  • Mất ngủ, run rẩy.
  • Căng thẳng, lo sợ.
  • Hay quên, mất trí nhớ.

 Cách giải tỏa tâm lý thông thường:

Để tránh căng thẳng, chúng ta làm những cách sau:

  • Sắp xếp công việc lại hợp lý hơn vừa làm việc vừa đủ thời gian xả hơi
  • Tìm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý, NLP.
  • Có thể chơi với một con vật cưng cũng giảm đi một phần căng thẳng
  • Hít thở sâu vào. Tốt hơn là hít thở ở nơi nhiều cây xanh như công viên
  • Không nên uống các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá
  • Phải bình tĩnh trước những khó khăn rồi sẽ từ từ giải quyết không vội vàng
  • Ngủ nhiều và nơi ở thoáng mát
  • Lên kế hoạch một ngày nghỉ cùng bạn bè, người thân và gia đình
  • Nghỉ ngơi hợp lý và không nghĩ gì về công việc
  • Quan hệ tình dục an toàn lành mạnh, hoặc tự đáp ứng nhu cầu sinh lý.

 Cách giải tỏa tâm lý bằng ứng dụng S MIND C:

Với S MIND C bạn có thể cài đặt các thông điệp mang tính tích cực, cổ vũ bản thân hướng tới tương lai. Vào thời điểm mới tắt chuông báo thức, những thông điệp tích cực sẽ được phát ra. Thời điểm ấy những thông điệp vui vẻ, cổ vũ bạn sẽ đi vào tiềm thức, đưa bạn vào trạng thái tích cực bước vào ngày mới. Mỗi ngày mới thức dậy đều là một ngày bạn yêu đời. S MIND C cũng được cài đặt sẵn các thông điệp cổ vũ người dùng cho bạn sử dụng.

 Cách tải về App S MIND C: Giải tỏa tâm lý

S MIND C đã có bản chính thức trên cửa hàng ứng dụng CH Play.  Bạn chỉ cần mở cửa hàng ứng dụng, tìm kiếm S MIND C rồi sau đó cài đặt về máy. Bạn cũng có thể kích vào đây để tải ngay

 Chúc các bạn cài đặt thành công.

Trải qua quá trình nghiên cứu và thực nghiệm. Chúng tôi- đội ngũ nghiên cứu Alan Ai Voice LAB đã cho ra mắt: Ứng dụng cài đặt tiềm thức: S MIND C. Đây là một sự kết hợp giữa ghi âm, ghi chú, báo thức cùng công nghệ text to Speech. Công nghệ giúp chuyển từ văn bản sang giọng nói con người. Ứng dụng gửi đến bạn những thông điệp cổ vũ, tích cực giải tỏa áp lực về tâm lý ngay từ khi mới ngủ dậy. 

Cảm ơn tất cả các bạn đã lắng nghe bài chia sẻ của đội ngũ Alan Ai Voice LAB. Rất mong rằng ứng dụng của chúng tôi sẽ là cách giải tỏa tâm lý của mọi người. Nếu mọi người khi đã sử dụng ứng dụng giải tỏa tâm lý, phần mềm phát triển bản thân. Xin hãy đóng góp ý kiến đến để chúng tôi có thể phát triển phần mềm một cách tốt.

Nếu bạn thích thích và cảm thấy phần mềm này rất hữu ích hãy giúp chúng tôi chia sẻ cho mọi người. Chúc bạn có thể thành công trong học tập trong công việc cũng như trong cuộc sống.

Alan Ai Voice LAB luôn mong muốn cùng bạn phát triển bản thân, sáng tạo đột phá không ngừng.