Bạn bị say xe, mỗi lần đi xe đường dài về quê với bạn như là cực hình. Hãy tìm hiểu về cách dễ ngủ khi đi xe để tìm hướng giải quyết tình trạng này.

Cách dễ ngủ khi đi xe: Áp dụng cách ngủ của lính Mỹ.

Có một đó là sử dụng cách mà hải quân đã áp dụng để ngủ nhanh trong 2 phút trên chiến trường. Bạn cần thời gian để học cách ngủ nhanh trước khi thực hành áp dụng trên xe.

Ngả ghế tựa ra sau tư thế ngủ thoải mái.

Có một phương pháp để bạn ngủ trên xe nhanh mà không bị mỏi người. Hãy hạ ghế tựa ra càng sâu càng tốt. Khi đi xe có rất nhiều đoạn đường sóc nảy. Ngả ghế ra sau giúp bạn tránh được những ảnh hưởng nên cột sống.

Đồng thời hãy chú ý rằng ghế của bạn không ảnh hưởng đến người khác nếu không muốn bị đánh thức.

Lưu ý rằng hãy hỏi ý kiến của mọi người nhất là người phía sau bạn để có thể ngả ghế ngồi hết mức có thể.

Lựa chọn chỗ ngồi thích hợp.

Nếu có thể hãy chọn chỗ ngồi thích hợp để bạn tựa đầu thật thoải mái. Nếu bạn có thói quen nghiêng người qua trái khi ngủ.Hãy chọn chỗ ngồi bên trái xe. Lựa chọn chỗ gần cửa sổ giúp bạn có chỗ tựa đầu trong cả quá trình đi xe.

Công cụ ngủ trên xe

Một chiếc gối chữ U cho bạn kê cổ chắc không còn gì xa lạ nếu bạn thường xuyên phải đi xe đường dài đúng không nào. Nhưng bạn đã tìm ra chiếc gối có kích thước phù hợp với mình chưa. Độ dài của cổ mỗi người khác nhau. Chọn kích thước phù hợp với bản thân cũng vô cung quan trọng.

Duỗi chân thật thoải mái.

Nếu bạn không muốn bị tê chân sau khi ngủ dậy hãy duỗi chân thật thoải mái trước khi bắt đầu giấc ngủ của bạn. Nếu bạn có một chiều cao lý tưởng thì hãy để trống phần dưới của chỗ ngồi. Còn nếu bạn nhỏ bé thì có thể sử dụng kê chân của xe.

Trên đây là những cách ngủ dễ dàng khi đi xe. Mình đã tổng hợp tất cả theo kinh nghiệm của chính bản thân mình. Mong rằng điều này sẽ giúp cho bạn thoải mái hơn khi đi xe.

Hãy tìm hiểu cách dễ ngủ khi đi xe để nó giúp cho bạn có cuộc sống dễ dàng hơn. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết. Xin chào và hẹn gặp lại trong bài viết tiếp theo.