Continuando con la sección anterior de este artículo, te mostraré qué puede robarte la motivación y las formas de recuperarla.

Consulte: 6 cosas que pueden robarle la motivación y formas de recuperarla (parte 1)

4. Falta de autoconciencia

Todos tenemos un centro de decisiones en nuestro cerebro y esta parte de nosotros necesita algo de práctica. Los científicos han descubierto que este centro de toma de decisiones en el cerebro está subdesarrollado en personas con depresión y problemas cognitivos. Otros tienen dificultades para controlar su conciencia de sí mismos. En otras palabras, son gente holgazana. Por tanto, carecen de motivación en el trabajo y en la vida.

La autoconciencia está relacionada con la motivación.
La autoconciencia está relacionada con la motivación.

Cómo recuperar la motivación : considere cuánta conciencia de sí mismo tiene en relación con las metas que ha estado tratando de alcanzar. ¿Hay áreas en las que se siente restringido y controlado? Considere cómo podría introducir gradualmente más timidez en su tarea, tiempo, técnica, ubicación y equipo. Después de eso, te librarás de la pereza y encontrarás la motivación para hacer realidad tus sueños.

5. Falta de desafío

El desafío es otro factor esencial de motivación que reconocieron autores famosos como Daniel Pink, uno de los autores de Flow “ La psicología de la experiencia óptima ”. Afirmó que cuando se trata de lidiar con desafíos, hay un lugar increíble. Un desafío demasiado grande y el miedo se vuelve demasiado grande puede robar nuestra motivación. Pero si el desafío es demasiado pequeño, rápidamente nos aburrimos y ya no queremos luchar para mantenernos motivados. Estamos diseñados para ser criaturas vivas y en crecimiento, y necesitamos desafíos constantes para dominar nuevas habilidades. Sin desafíos, no podemos obtener la motivación.

Sin desafíos, no podemos tener la motivación
Sin desafíos, no podemos tener la motivación

Cómo recuperar la motivación : considere sus objetivos y los proyectos en los que está trabajando. ¿Te están desafiando? ¿Te pedirán que crezcas para lograrlos, o estás entrando en tu zona de confort, simplemente haciendo las cosas que sabes que puedes hacer? Intente ajustar sus metas para hacerlas un poco más desafiantes. O realice proyectos que requieran que usted crezca, explore y sea más creativo para ayudar a desarrollar sus propias habilidades.

6. Robando la motivación por la soledad

Esto es especialmente importante para las personas que trabajan en un entorno aislado o sin ánimo. Por ejemplo, investigadores, personas que trabajan desde casa, personas que trabajan fuera de casa, etc. A veces se sienten desmotivados por la soledad.

La soledad no es buena para tu motivación.
La soledad no es buena para tu motivación.

Comprenderás mejor esta sensación cuando pases días en los que tengas un poco de fiebre pero no haya nadie cerca, o no quieras trabajar pero quieras salir a tomar algo con un amigo. Bueno, es porque estamos diseñados para ser criaturas sociales y anhelamos conectarnos con los demás. Por eso queremos pasar más tiempo con los demás que en el trabajo. De hecho, este instinto puede robarnos la motivación. Además, la falta de ánimo por parte de familiares o amigos o la soledad también hace que nuestra motivación disminuya significativamente.

Cómo recuperar la motivación : tómate un descanso y pasa tiempo con la persona que amas. Es posible que se sorprenda del impacto motivador que esto tenga y se sienta mucho más sabio y eficaz cuando regrese a su trabajo. Y luego busque formas en las que pueda comenzar a trabajar en red y a aventurarse en su trabajo.

Gracias por leer. ¡Espero que tengas un buen día!

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