Los hábitos son acciones que se realizan con frecuencia sin la influencia de la conciencia. Por eso, a menudo es difícil cambiar nuestros hábitos de larga data. Sin embargo, no es realmente imposible. Podemos cambiar los hábitos mediante la práctica diaria, o también puede hipnotizarte a sí mismo, uno de los métodos que se conecta a la mente subconsciente. Estos hábitos se forman porque se han guardado de forma subconsciente. Como saben, el subconsciente constituye el 88% del potencial del cerebro.

Tu subconsciente decide tus hábitos

Por ejemplo, si está tratando de perder peso, pero la mayor parte del día toma algunos bocadillos antes de acostarse. Tu conciencia comprende claramente que este hábito va en contra de tus metas. Pero el subconsciente actúa al revés. Te permite hacer lo que te hace sentir cómodo y satisfecho.

Para cambiar un hábito poco saludable, primero necesitamos construir inconscientemente pensamientos positivos, uniéndolos a nuevos comportamientos. Hay muchas formas de lograr este objetivo, incluidos métodos como la visualización, la hipnosis o las autoafirmaciones. Entre ellos, la hipnosis es un método eficaz que se está volviendo cada vez más popular.

El mito de la hipnosis

Mucha gente puede pensar que la hipnosis es peligrosa e incluso hace que la gente pierda la cabeza. Sin embargo, parece que lo están entendiendo mal. De hecho, todos hemos experimentado la hipnosis varias veces en nuestra vida. ¿Alguna vez recuerdas a un viejo amigo y algunos recuerdos hermosos cuando te topaste con una carta o un regalo de esa persona? ¿Alguna vez se ha echado a llorar mientras ve una película? ¿Alguna vez te has enamorado profundamente de alguien? Si ha pasado por tales cosas y emociones, ha sido hipnotizado.

A menudo, las personas buscan la hipnosis para el autodesarrollo , como tener más confianza, mejorar la concentración, dejar un hábito, mejorar la salud, perder peso, aliviar el estrés, etc. Cualquiera que sea el propósito, la hipnosis es una herramienta muy eficaz para la reprogramación de alto nivel de la subconsciente. Aquí hay 5 cosas que debe saber antes de hipnotizarse.

1. Todavía puedes controlarte

Muchos programas de televisión o películas te hacen pensar que la hipnosis te hará perder la cabeza por completo y actuar bajo el control de los demás. Pero lo que ves es solo para entretener. De hecho, todavía tiene control sobre sí mismo y todavía tiene derecho a rechazar las órdenes o sugerencias del hipnotizador.

2. Los efectos de la hipnosis siguen siendo un misterio

La fuerza de la hipnosis es que es segura, eficaz y funciona más rápidamente que otras terapias. Sin embargo, la hipnosis no es un milagro que funcione de la noche a la mañana. Se necesitan 21 días para formar un nuevo hábito, y si se hipnotiza, necesita de 3 a 6 veces a la semana para obtener el mejor efecto.

3. Cualquiera puede ser hipnotizado

La hipnosis es un estado de conciencia con aceptación del sujeto. No puede ser hipnotizado si su voluntad está en contra, pero necesita la cooperación de su hipnoterapeuta. La mayoría de las fallas de hipnosis son causadas por una falta de conexión con el hipnoterapeuta o por trabajar con un no profesional. Por lo tanto, siempre verifique su práctica médica y el conocimiento del hipnoterapeuta sobre las terapias con las que trabajará. Además, elige trabajar con personas que te hagan sentir más seguro o conectado.

4. La hipnosis no es una canción de cuna

La hipnosis lo lleva a un alto nivel de conciencia , donde el cuerpo está relajado y descansado, mientras que la mente está completamente alerta. En algunos casos, la persona hipnotizada puede quedarse dormida, pero ese no es el propósito de esta terapia. El hipnotizador necesita mantener el sujeto relajado pero alerta. Aunque la mente esté en un estado de suspensión, puedes escuchar todo durante el proceso de hipnosis.

5. Los hipnotizadores no son médicos

La hipnosis no reemplaza el tratamiento médico tradicional. En cambio, es una herramienta de autoevolución para acelerar el proceso de curación. Cada hipnoterapeuta tiene experiencia en el desarrollo humano y el control del comportamiento en general. No tienen licencia para tratamiento, diagnóstico y prescripción.

Con suerte, lo anterior le ha ayudado a tener claro la hipnosis y sus efectos. Además, hay muchos otros métodos de alteración del subconsciente que puedes probar si no quieres hipnotizarte. Descargue nuestra aplicación Reprogram Subconsciente Mind para explorar lo que puede hacer con todo su potencial cerebral.